Wassergewöhnung 

Ziel:

"Sicherheit und Spaß im Wasser - vielfältige motorische Bewegungsreize"

• Selbständiges Fortbewegen mit Schwimmgürtel in Horizontallage (Hundepaddeln)
• Selbständiges Springen vom Beckenrand
• Gleiten mit Gürtel > 2 - 3m (in Bauch- oder Rückenlage)
• Tauchen (Kopf unter Wasser und ausatmen, bzw. blubbern)
• Rolle vorwärts über die Matte
• Von der Matte selbständig ins Wasser gleiten
• „Seestern“ in Rückenlage alleine auf dem Wasser liegend (ohne festhalten)

SchwimmFit  Rot

Ziel:

"Vom Gleiten und Tauchen zum sicheren und selbständigen Fortbewegen im Wasser"

• Kopfwärts vom Beckenrand ins Wasser gleiten >2-3m mit erkennbarer Körperstreckung ohne Gürtel
• Selbständiges Fortbewegen in Rückenlage> 5m (Rückenbeinschlag, ohne Armtätigkeit)
• Kraulbeine > 10m einarmig mit erkennbarer Körperstreckung
• Selbständiges Fortbewegen in Bauchlage > 15m
  (Brustarme Kraulbeine, oder Kraulschwimmen)
• Abroller von der Matte ins Wasser
• Heraufholen eines Gegenstand aus schultertiefem Wasser 

SchwimmFit Orange

Ziel:

"Erlernte Schwimmtechniken festigen und fördern
   - ökonomische Wasserlage"

• 25m Schwimmen in Bauchlage mit erkennbarer Körperstreckung
• Kraulseitenlage mit Brett/Noodle jeweils >10m links/rechts mit Kopfdrehung
• Rückenschwimmen > 5m mit erkennbarer Körperstreckung
• Kopfsprung vom Beckenrand und > 5m Weittauchen
• Heraufholen eines Gegenstand mit Farbkennzeichnung aus schultertiefem Wasser nach Ansage (Lehrer sagt die Farbe an)

SchwimmFit Grün

Ziel:

"Ich kann schwimmen - erste Grundlagen zum Sportschwimmen"

• >15m Kraulschwimmen mit erkennbarer Seitenatmung
• >15m Rückenschwimmen mit Wechselarmzug
• >25m Brustbeinschlag mit Brett/Noodle
• >25m Schwimmen, dabei. mind 3 Vorwärtsrollen
• >10m Kraulseitenlage ohne Hilfsmittel mit Kopfdrehung
• 100m Schwimmen in beliebiger Lage ohne Pause
• Kopfsprung vom Beckenrand mit Gleiten >5m

SchwimmFit  Gold

Ziel:

"Optimierung der Schwimmtechniken und Förderung der
  Ausdauer"

• 50m Kraulschwimmen mit regelmäßiger Seitenatmung
• 50m Brustschwimmen mit erkennbaren Gleitphasen
• 50 Rückenschwimmen mit Wechselarmzug
• Abstoßen von der Wand und >10m Delphinbeinbewegung mit Flossen
• 200m Schwimmen in einer deutlich erkennbaren Schwimmlage in max. 10 Minuten
• Kopfsprung und Heraufholen eines Gegenstand aus 2m Wassertiefe