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Die Anforderungen der AquaStars - Schwimmabzeichen

  

 

 

 

Wassergewöhnung 

Ziel:

"Sicherheit und Spaß im Wasser - vielfältige motorische Bewegungsreize"

  • Selbständiges Fortbewegen mit Schwimmgürtel in Horizontallage (Hundepaddeln)
  • Selbständiges Springen vom Beckenrand
  • Gleiten mit Gürtel > 2 - 3m (in Bauch- oder Rückenlage)
  • Tauchen (Kopf unter Wasser und ausatmen, bzw. blubbern)
  • Rolle vorwärts über die Matte
  • Von der Matte selbständig ins Wasser gleiten
  • „Seestern“ in Rückenlage alleine auf dem Wasser liegend (ohne festhalten)
 

 

 

SchwimmFit  Rot

Ziel:

"Vom Gleiten und Tauchen zum sicheren und selbständigen Fortbewegen im Wasser"

  • Kopfwärts vom Beckenrand ins Wasser gleiten >2-3m mit erkennbarer Körperstreckung ohne Gürtel
  • Selbständiges Fortbewegen in Rückenlage> 5m (Rückenbeinschlag, ohne Armtätigkeit)
  • Kraulbeine > 10m einarmig mit erkennbarer Körperstreckung
  • Selbständiges Fortbewegen in Bauchlage > 15m
    (Brustarme Kraulbeine, oder Kraulschwimmen)
  • Abroller von der Matte ins Wasser
  • Heraufholen eines Gegenstand aus schultertiefem Wasser 
 

 

 

 

SchwimmFit Orange

Ziel:

"Erlernte Schwimmtechniken festigen und fördern
   - ökonomische Wasserlage"

  • 25m Schwimmen in Bauchlage mit erkennbarer Körperstreckung
  • Kraulseitenlage mit Brett/Noodle jeweils >10m links/rechts mit Kopfdrehung
  • Rückenschwimmen > 5m mit erkennbarer Körperstreckung
  • Kopfsprung vom Beckenrand und > 5m Weittauchen
  • Heraufholen eines Gegenstand mit Farbkennzeichnung aus schultertiefem Wasser nach Ansage (Lehrer sagt die Farbe an)
 

 

 

 

SchwimmFit Grün

Ziel:

"Ich kann schwimmen - erste Grundlagen zum Sportschwimmen"

  • >15m Kraulschwimmen mit erkennbarer Seitenatmung
  • >15m Rückenschwimmen mit Wechselarmzug
  • >25m Brustbeinschlag mit Brett/Noodle
  • >25m Schwimmen, dabei. mind 3 Vorwärtsrollen
  • >10m Kraulseitenlage ohne Hilfsmittel mit Kopfdrehung
  • 100m Schwimmen in beliebiger Lage ohne Pause
  • Kopfsprung vom Beckenrand mit Gleiten >5m
 

 

 

 

SchwimmFit  Gold

Ziel:

"Optimierung der Schwimmtechniken und Förderung der
  Ausdauer"

  • 50m Kraulschwimmen mit regelmäßiger Seitenatmung
  • 50m Brustschwimmen mit erkennbaren Gleitphasen
  • 50 Rückenschwimmen mit Wechselarmzug
  • Abstoßen von der Wand und >10m Delphinbeinbewegung mit Flossen
  • 200m Schwimmen in einer deutlich erkennbaren Schwimmlage in max. 10 Minuten
  • Kopfsprung und Heraufholen eines Gegenstand aus 2m Wassertiefe

  

 

 

 

 

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